Cada ação que temos
vem de um pensamento que inspira essa ação. Por isso, pensar positivamente é
tão ou mais importante do que a própria ação para se obter um bom resultado.
James Allen
disse: “O homem é aquilo que ele pensa”. Daí a necessidade de
exercitar a mente para pensar positivamente. Não deixe que pensamentos
desanimadores e pessimistas façam parte de seu dia a dia, pois isso determinará
suas ações e resultados.
Se você está
constantemente inseguro, com medo de que algo dê errado, pode ser que você
esteja vivendo pessimistamente por estar pensando de maneira negativa. Mas isso
pode mudar! Você pode alterar sua condição mental e consequentemente suas
ações, escolhas e resultados.
O que é ser
pessimista?
Imagine que uma
pessoa com inclinação pessimista se levantou de manhã e teve a iniciativa de
arrumar e limpar aquele cômodo da casa que está entulhado de coisas velhas sem
uso. Vai até o local, abre a porta e fica chocada por ver a quantidade de lixo
e desarrumação, e pensa: “Esquece! Ninguém conseguiria limpar este cômodo em
apenas um dia”. Perante essa situação de incapacidade, fecha a porta e desiste
de enfrentar o desafio achando que não irá conseguir e com medo de ao não
conseguir, frustrar-se ainda mais.
Como saber se penso negativamente?
·
Se você costuma pensar: “Eu assumo que vou falhar,
por isso não tento”.
·
Se vive como vítima dizendo: “Nada de bom me
acontece”.
·
Se você costuma afastar as pessoas por achar que
dificilmente confiará em alguém.
·
Se, no convívio social, justifica suas ações com o
pensamento: “Eu falo mesmo de quem faz algo, pois não sei o que falam de mim”.
·
Se acha que é o tipo de pessoa difícil de fazer
amigos.
·
Se você evita situações em que as pessoas podem
julgá-lo ou analisar seu comportamento.
Como exercitar o pensamento
Pensamento é como um
músculo do corpo, ele precisa ser exercitado para estar forte e bem. É preciso
exercitar a mente para afastar os fantasmas do medo e promover novas sinapses,
que são estímulos elétricos que passam de um neurônio a outro, estimulando os
que estão adormecidos ou fadigados.
Isso se dá a partir
da mudança de hábitos e forma de pensar sobre si mesmo e o todo em geral. É
preciso acreditar em si e no outro e, se algo der errado, não se deixar abalar,
seguir em frente e buscar novas oportunidades.
Comece com as seguintes ações:
Tome a decisão de ser o controlador de seus pensamentos e atitudes.
Medite,
ore ou faça qualquer coisa que o coloque em paz mental,
escolha um momento do dia para fazer isso como um compromisso diário.
Pessoas de
bom astral nos fazem sentirmo-nos bem, por isso busque estar
com pessoas positivas, evite os negativistas.
Diga coisas
positivas pela manhã, à tarde e à noite; olhe-se no espelho e
diga o quanto você é especial; elogie-se sempre que acertar e motive-se para
não desistir se errar.
Mude sua
rotina, procure fazer coisas novas, mude seu caminho
tradicional para o trabalho, escola e casa. Mude o lado da cama que dormiu a
vida toda, mova os móveis da casa de lugar, leia e ouça tipos diferentes de
livros e música.
Trace
objetivos dos mais simples aos mais complexos, comece a
estabelecer metas em sua vida, seja para mudar um hábito ou conhecer novas
culturas. Sonhe e idealize seu desejo em metas.
Questione tudo que for negativo ao seu redor e principalmente a si mesmo, seu
comportamento perante a vida. Ao questionar, somos impulsionados a buscar
saídas e ressignificar nossa vida e modo de pensar.
Ações como as
sugeridas aqui ajudarão a modificar suas imagens mentais, ou seja, a forma como
você vê a si mesmo e as coisas ao seu redor. Esforce-se para fazer diferente
aquilo que trazia negatividade a sua vida. Imagens mentais são como você
visualiza e imagina as coisas a todo o momento, deixe as antigas imagens
mentais, coisas que aconteceram de ruim e coloque no lugar algo que deseja sentir
de bom.
Acredite verdadeiramente em suas afirmações, será muito mais fácil pensar positivamente e viver melhor, afinal: “Você é o que pensa ser”.
Fonte: família.com.br
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